애옹이

안녕하세요, 도전자 여러분~! (꾸뻑~) 오늘 새벽 4시에 [추가미션 두번째]를 업로드 한 뒤, 도전자분들께 "올바르고 건강한 습관을 형성&강화"함에 도움이 될 부분이 무엇이 있을까?" 고민하다가 제가 2년째 사용해오고 있는 어플들을 하면 좋겠다 라는 결론에 도달하였습니다. 하여 공유합니다~! 두둥~! 1. Air Visual 머리카락보다 10~25배 더 작은 초미세먼지, 과연 무엇일까요? 우리가 흔히 알고있는 미세먼지(=황사, 작은 모래)가 아닌, 정확한 표현으로는 "중금속"들입니다. 엄청 초미세한 크기이기에 당연히 눈에 보이지도 않고, 무엇보다 피부를 뚫고 바로 혈액안으로 들어가는 것이 매우 쉽습니다. 즉, 초미세먼지( PM2.5 )는 마스크만 착용한다는 것만으로는 별 도움이 안되는 것이지요. 왜 그..

안녕하세요 카백 도전자 여러분! 변화를 만드는 이, 김승찬입니다 :) [ 안내 ] 물 섭취시, "주의사항" 1. 물의 온도를 체온보다 조금 높거나, 따뜻한 온도로 하여 마실 것. 2. 액상과당, 시럽, 사카린 등 각종 정제된 설탕(백/흑설탕) 첨가된 음료나 기타 커피, 과일주스, 녹차 등은 해당되지 않음. ( 참고기사 : https://m.yna.co.kr/view/AKR20200320117200009?input=kkt ) "과도한 당분 섭취, 혈중 요산 축적해 수명 줄인다" | 연합뉴스 "과도한 당분 섭취, 혈중 요산 축적해 수명 줄인다", 한기천기자, 사회뉴스 (송고시간 2020-03-20 15:05) www.yna.co.kr 3. 잎차나 티백(3회 이상 재활용 금지/3분이상 담가놓지 마세요) 마실 ..

안녕하세요 카백 도전자 여러분! 저는 헬스컨슈머(전략&기획)와 한국헬시에이징학회, 프로그래머(IT), 퍼스널케어 브랜드 사업가로 활동하고 있습니다 ^^) 헬스컨슈머는 대한민국의 국민건강 증진을 목표로 하는 건강보건 언론매체로, 건강에 관한 소식과 전문가들의 칼럼을 국민에게 전달하고 있어요. '2018 대한민국 사회공헌 대상'을 수상한 헬스컨슈머 재작년에 헬스컨슈머가 INAK에서 선정한 '2018 대한민국 INAK 사회공헌대상'을 수상하게 되었습니다. 2018 대한민국 사회공헌대상은 평가기간에 전국 17개 광역시도에 지회를 둔 130여 신문•방송사를 심사했으며 국가발전부문·경제부문·국회의정부문·교육부문·법률부문·국정혁신부문·지방자치부문·과학부문·보건부문·프레스클럽부문·문화예술체육부문·한류문화부문 등 총 1..